15 жовтня 2025
5 простих способів покращити травлення після 60
Дізнайтесь, як невеликі зміни в харчуванні можуть значно покращити ваше самопочуття та підвищити якість життя.
Читати далі →Друге дихання через здорове харчування
Персоналізовані плани харчування, створені спеціально для людей старшого віку. Відчуйте енергію та радість від правильного харчування.
Розпочати подорожМоя особиста історія натхнення
Мене звати Олена, і я засновниця GreenCenter Project. У віці 58 років я зрозуміла, що моє тіло потребує особливого підходу до харчування. Після років експериментів і навчання у провідних дієтологів світу, я знайшла формулу здорового харчування для людей нашого покоління.
Коли моїй мамі виповнилось 75, вона почала втрачати апетит і енергію. Традиційні дієти не працювали - вони були занадто складними або не враховували особливості нашого метаболізму. Тоді я почала розробляти спеціальні програми харчування, адаптовані саме для старшого віку.
Результати вразили не тільки мене. Мама знову відчула смак до життя, її енергія повернулась, а настрій покращився. Друзі та знайомі почали просити поради. Так народилась ідея GreenCenter Project - місця, де кожна людина старше 60 може знайти свій шлях до здорового харчування.
Наша місія проста: допомогти вам насолоджуватись їжею, отримуючи максимум користі для здоров'я. Ми не пропонуємо радикальних змін - ми адаптуємо харчування під ваш спосіб життя, смаки та потреби.
За останні 8 років ми допомогли понад 5000 людей покращити якість свого життя через правильне харчування. Кожна історія успіху надихає нас продовжувати цю важливу роботу.
Сьогодні GreenCenter Project - це команда досвідчених дієтологів, кулінарів та психологів, які розуміють особливості харчування людей старшого віку. Ми створили систему, яка працює навіть для тих, хто ніколи раніше не слідкував за своїм харчуванням.
Оберіть план, який підходить саме вам
Гнучкі тарифи для комфортного початку здорового харчування
Базовий
890 ₴
на місяць
- Персональний план харчування на тиждень
- Список покупок з точними порціями
- 25 простих рецептів адаптованих для вашого віку
- Підтримка через електронну пошту
Популярний
Премієм
1590 ₴
на місяць
- Все з базового плану
- Індивідуальна консультація дієтолога щотижня
- Корекція плану харчування під ваші потреби
- Доступ до приватної групи підтримки
- 80+ рецептів з покроковими відеоінструкціями
VIP
2890 ₴
на місяць
- Все з премієм плану
- Особистий дієтолог доступний 24/7
- Доставка готових страв додому 2 рази на тиждень
- Щомісячна зустріч з психологом-нутриціологом
- Пріоритетна підтримка та ексклюзивні матеріали
Популярні питання
Відповіді на найчастіші запитання наших клієнтів
Чи підходять ваші програми для людей з обмеженнями в харчуванні?
Абсолютно так! Ми створюємо індивідуальні плани харчування з урахуванням усіх ваших особливостей - від алергій до рекомендацій лікаря. Наші дієтологи мають досвід роботи з різними обмеженнями в харчуванні та завжди знайдуть смачну і безпечну альтернативу для кожного клієнта.
Скільки часу потрібно для приготування страв за вашими рецептами?
Більшість наших рецептів розраховані на 15-30 хвилин приготування. Ми розуміємо, що у старшому віці важливо мати простий та швидкий процес готування. Всі складні техніки ми замінили на прості, а інгредієнти завжди легко знайти в звичайному магазині.
Чи можна змінювати плани харчування в процесі використання?
Звичайно! Ваші смаки та потреби можуть змінюватись, і ми це розуміємо. У премієм та VIP планах ви можете корегувати меню скільки завгодно разів. Навіть у базовому плані ми надаємо можливість внести 2 зміни на місяць безкоштовно.
Як швидко я відчую результати від зміни харчування?
Перші позитивні зміни більшість наших клієнтів відчувають вже через 1-2 тижні: покращується сон, з'являється більше енергії, стабілізується настрій. Через місяць правильного харчування ви відчуєте значне покращення загального самопочуття та життєвого тонусу.
Чи потрібно купувати дорогі або екзотичні продукти?
Ні, ми використовуємо тільки доступні та звичні продукти, які можна знайти в будь-якому магазині України. Наша філософія - здорове харчування має бути доступним для всіх. Середня вартість продуктів за нашими планами не перевищує звичайних витрат на їжу.
Чи надаєте ви підтримку для сімейних пар?
Так! Ми створюємо спеціальні програми для подружніх пар, де враховуємо смаки та потреби обох партнерів. Це не тільки економніше, але й створює додаткову мотивацію дотримуватись здорового способу життя разом. Для пар діє знижка 25% на другу підписку.
Порада дня від нашого дієтолога
Секрет ранкової енергії: Розпочинайте день зі склянки теплої води з лимоном та чайною ложкою меду. Це простий ритуал, який запускає метаболізм та покращує травлення.
Додайте до своєї ранкової води щіпку морської солі - вона містить важливі мінерали, які підтримують баланс електролітів у організмі. Особливо це корисно людям старше 60, коли організм потребує додаткової підтримки.
Випивайте цю суміш за 20-30 хвилин до сніданку. Це допоможе вашому шлунку підготуватись до прийому їжі та покращить засвоєння поживних речовин протягом дня.
Бонус: Якщо у вас є проблеми з апетитом вранці, ця проста звичка поступово його відновить. Через тиждень регулярного застосування ви помітите, як ваш організм сам почне просити сніданок.
Пам'ятайте: маленькі щоденні кроки ведуть до великих змін у самопочутті. Не потрібно кардинально змінювати все відразу - почніть з цієї простої, але ефективної звички.
Корисні статті про здорове харчування
Останні публікації від наших експертів
12 жовтня 2025
Чому калій так важливий для серця в старшому віці
Розкриваємо секрети продуктів, багатих на калій, та їх вплив на серцево-судинну систему людей після 60.
Читати далі →8 жовтня 2025
Планування тижневого меню: практичний підхід
Покрокова інструкція, як створити збалансоване меню на тиждень, яке буде смачним і корисним.
Читати далі →Відчуйте радість від здорового харчування знову
Кожен день - це нова можливість піклуватися про своє здоров'я. Розпочніть свою подорож до активного довголіття вже сьогодні.
Перша консультація безкоштовна. Без зобов'язань. Почніть змінювати своє життя вже сьогодні.
Готові розпочати здорове харчування?
Залиште заявку і ми зв'яжемося з вами для безкоштовної консультації